Żyjemy w czasach gdzie trudno znaleźć czas na odpoczynek. Gonimy za swoimi celami, uczestniczymy w wyścigu szczurów. Zdajemy sobie sprawę, że przegapiamy swoje życie w momencie, kiedy nasze ciało odmawia nam posłuszeństwa. Dlatego warto już dziś zadbać o nasza aktywność, fizyczną. Im więcej się ruszamy, tym większe prawdopodobieństwo, że w przyszłości będziemy zdrowsi, piękniejsi i szczęśliwsi, a odwiedzanie szpitala i wizyta u lekarz będzie tak rzadka, jak śnieg w lecie. Trzeba jednak zadbać o siebie już dziś. Wystarczy wpisać w największą wyszukiwarkę internetową, dwudziestego pierwszego wieku Google np. Kurs kitesurfingu Hel i od razu wyjdzie nam cała masa wyników dotycząca, tego sportu. Jakikolwiek sport wybierzemy powinien on być przez nas lubiany, powinniśmy chcieć się go nauczyć. Nic tak nie cieszy jak bycie dobrym i osiąganie sukcesów w tym, co się lubi. Jeśli znajdziemy naszą dziedzinę aktywności fizycznej, pamiętajmy, że nie musimy być w niej od razu mistrzami, wystarczy, iż będzie ona nam sprawiała radość.
