Jak ważne jest odpowiednia dieta, aby utrzymać organizm w prawidłowej kondycji wie chyba każdy. Jednakże sama dieta nie wystarczy. Aby być zdrowym należałoby dołączyć do diety jakąś formę ruchu. Jeżeli tylko mamy chęci zawsze znajdzie się sport, który będzie dla Nas odpowiedni i będzie sprawiał Nam przyjemność. Nie musimy od razu zostawać mistrzami w danej dziedzinie sportu. Jednakże często szukamy najróżniejszych wymówek, aby nic nie robić w kierunku poprawy Naszej kondycji fizycznej. Niemniej jednak prawda jest taka, że nawet brak wielkich nakładów finansowych i odpowiedniego sprzętu nie jest powodem, dla którego nie moglibyśmy uprawiać jakiegoś sportu. Częstą wymówką jest też pogoda, przez którą rzekomo nie możemy wyjść na dwór i na przykład pobiegać. Nierzadko też tłumaczymy się brakiem umiejętności w danej dziedzinie sportu. Obecnie można przecież skorzystać z pomocy profesjonalistów. I tak na przykład w zimie nauka jazdy na łyżwach może stać się znacznie łatwiejsza pod okiem specjalisty z odpowiednią wiedzą i doświadczeniem.
