Takie bieżnie dają nam wiele, wspaniałych opcji do wyboru. Na nich możemy sami ustalić sobie prędkość, z którą będziemy się poruszać. Jeśli wolimy zacząć od spacerów, stawiamy na ok. 5 km/h. Możemy później zacząć przyspieszać, lub naprzemiennie maszerować i biec. Dodajmy do treningu także sprinty. To one przyspieszą nasz metabolizm. Na takich bieżniach możemy również sami ustalić sobie kąt urządzenia. Dzięki temu będziemy wykonywać taki ruch, jakbyśmy wspinali się po górach. To najlepsza opcja na szybką utratę zbędnych kalorii. W końcu wspinaczki bywają dość męczące.
Zainteresujmy się więc tym, jaki sport możemy włączyć do swojego życia dzięki siłowni. Może to być np. bieganie. Obecne bieżnie są bardzo nowoczesne i mają wiele, specjalnych funkcji, które ułatwią nam wysiłek.
